葡萄榨汁和什麼搭配好 七種搭配效果好
1、蘋果葡萄汁材料:蘋果3個,葡萄一串,冰糖少許,涼開水適量。做法:蘋果洗淨去皮,切成小丁;準備好開水,放涼用。洗葡萄去皮、去籽,把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中,加涼開水,加少許冰糖,攪拌成汁即可。
2、葡萄香蕉汁材料:葡萄20顆,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T。做法:葡萄香蕉洗淨,切塊備用。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。
3、葡萄檸檬汁:材料:葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老薑1小塊。做法:洗淨老薑榨汁,檸檬去皮,切片榨汁。葡萄連皮帶梗純汁,或加入200ml水打成果汁。
4、葡萄橘子汁材料:葡萄25粒,橘子1個,奶油30克,冷開水適量。做法:將葡萄洗淨,去皮及子備用。將橘子去皮及核,剝成小瓣,再除去白膜待用。將葡萄、橘子放入果汁機中.加入冷開水、奶油攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
5、番茄葡萄汁材料:新鮮葡萄100克,甘藍菜75克,番茄1個,蜂蜜適量。做法:將葡萄洗淨去皮、籽,甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜調成飲料。
6、葡萄包菜汁材料:葡萄20顆,包菜100g,蜂蜜2t,檸檬汁2t。做法:葡萄,包菜洗淨。所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。杯中加入調味料調勻即可。作用:滋補強身。
7、葡萄圓白菜汁材料:葡萄若干(依家庭食用人員而定),圓白菜半顆,蜂蜜、檸檬汁各2小匙。做法:葡萄洗淨,圓白菜切片備用。所以材料放入榨汁機中榨汁,飲用前加入調味料即可。如果用料理機,可以把渣過濾掉再加入調味料。
8、喝葡萄汁的注意事項:葡萄汁中糖分含量極高,飲用過多會導致糖分的大量攝入,引起短時間內血糖升高, 經常如此可能出現肥胖症。葡萄在成熟時期需要噴灑很多的農藥,因此,葡萄在榨汁之前需進行充分的洗淨,避免農藥攝入過多。
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