腸胃不好吃什麼菜比較好 腸胃不好吃什麼菜
1、對腸胃好的食物有粥類、山藥、捲心菜、南瓜、酸奶。首先各種粥類不僅營養好而且容易消化,比如花生粥富含蛋白質、脂肪,能有效的保護胃部;
2、小米粥營養很豐富,具有健胃消食、防止嘔吐的效果。其次山藥具有健脾益胃,補肺固腎的效功效,如果長期脾胃虛弱、食慾不好、疲倦無力,吃山藥利於腸胃的吸收消化。
3、然後捲心菜也有健脾養胃、止痛解毒的效果,它含維生素C,可以止痛、促進潰瘍癒合;維生素U有保護胃黏膜。另外南瓜還有豐富的果膠,可以保護胃部。
4、最後酸奶中含有乳酪,能將奶中的乳糖分解成乳酸,乳酸可抑制細菌生長,可以預防抗菌類藥物對所引起的菌群失調。
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隨身佩戴什麼最旺運女孩
佩戴紅色或金色的首飾、手鍊或項鍊可能會給女孩帶來好運氣。此外,一些人認為佩戴象徵幸運的物品如四葉草或幸運石也有助於吸引好運。最重要的是,信任自己和積極的態度也是吸引好運的關鍵。...
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五行怎麼辨別什麼最旺
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2020年什麼花最旺
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