在超市怎樣挑選燕麥片 為你分享最真實經驗
1、配料表我們首先看其排在第一位的原料是什麼,因為第一位的原料都是主要原料成分,如果你要買某種食品,如燕麥片,看到配料表第一位的是米粉,第二位才是燕麥甚至還要靠後,那麼就不能選擇它了,而要選擇第一位是燕麥的或者配料表上只有燕麥的。
2、營養標籤最基本的有五項,分別是能量、蛋白質、脂肪(有的還會分類為單不飽和和多不飽和等)、碳水化合物、鈉的含量及這些含量佔一日營養供應參考值(NRV)的比例,這5項是必須的,如果連這個都沒有,就不要買了吧。
3、尤其很多朋友喜歡給老年人長輩買一些燕麥片,往往會選擇一些標識著中老年人燕麥片或者大棗核桃營養麥片之類的,總以為裡面東西更多更營養,其實不然,其實這種燕麥片往往是添加了一些香精和少量的鈣等營養成分,而新增的這些營養成分起到的作用往往微乎其微。你會看到配料表中燕麥往往不是第一位。
4、所以給老年人選擇燕麥片時,不妨選擇普通的,然後比如要補鈣,可以額外買一些奶粉、牛奶之類。
-
閨蜜送什麼花最旺財
如果想給閨蜜送旺財的花,可以考慮送四葉幸運草或者幸運竹。四葉幸運草象徵著幸運和財富,幸運竹則代表著吉祥、幸福和財富。這些花卉都是非常吉利的選擇,適合作為送給閨蜜的禮物。希望可以給你帶來好運和財富。...
-
什麼時辰腎最旺盛
根據中醫理論,腎主水,管理生長髮育和生殖功能。腎最旺盛的時辰是下午5點到7點,這個時候腎經的能量最旺盛。所以,如果希望通過中醫保健來調養腎臟,可以適當在這個時間段進行一些養生活動,比如做一些輕度運動、按摩腎穴等。...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以為水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...
-
什麼花開得最旺盛最熱烈
牡丹花開得最旺盛最熱烈。牡丹花被譽為花中之王,獨領風騷,其盛放時花朵飽滿豐盛,花瓣層次分明,色彩豔麗,給人一種熱烈奔放的美感。牡丹花在中國文化中也具有富貴、吉祥和美好的象徵意義。...