三明治熱量高還是米飯 三明治熱量高還是米飯高
1、三明治的熱量比米飯高。每100克三明治中所含有的熱量大概有244大卡,一個夾雜了各種餡料的三明治為200克,含有的熱量為488大卡,而100克的米飯裡面含有的熱量是116大卡,相比三明治來說熱量要低得多。
2、三明治是我們現在吃得比較多的一種快餐食品,它的種類是非常豐富的,符合各類人群的口味,且製作起來也比較方便,基本上在家就可以動手,但是對於一些想要減肥的人來說,不知道到底是三明治還是米飯的熱量會更高一些。
3、實際上三明治的熱量會比米飯更高一些,我們可以來做一個對比,每100克的三明治中所含有的熱量大概是244大卡,根據調查,一個夾了火腿、幹乳酪的三明治為200克,而其所含有的熱量大約為488大卡,其中還包含一些脂肪物質。
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