白梨是什麼梨 白梨是哪種梨
1、白梨又被稱為京白梨,由於原產於北京,所以才被叫做京白梨。這種白梨的果實有蠟質,果皮很薄,果核比較小,肉質很細膩,含有多種營養成分,能達到生津止渴的效果,經常吃可以給身體補充各種維生素成分。
2、白梨含有多種營養物質,比如葡萄糖、維生素、氨基酸等。由於白梨中的水分比較多,所以吃白梨能給身體補充足夠的水分,可以很好的緩解口乾舌燥等問題。白梨也有清熱解火的作用,可以祛除燥熱,還可以刺激腸胃蠕動。經常便祕的人,可以適量吃些白梨。
3、吃白梨還有解酒的效果,能減少酒精對腸胃的傷害。不過,白梨中含有大量的糖分,對於血糖本身就高的人來說,不適合吃太多的白梨。白梨性偏寒,平時不能吃太多,如果多吃會傷及脾胃,如果脾胃本身就不好,不建議經常吃白梨。
4、白梨的脂肪含量比較低,熱量也不高,即便是正在減肥也能吃白梨,只是白梨裡的糖分含量很高,因此吃太多可能會影響減肥,甚至出現長胖的現象,特別是把梨當做飯後水果吃,更容易長胖。
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