蒲公英泡水喝用量

蒲公英泡水喝的用量因個人體質和需求而異，通常建議每次使用約為15-30克的蒲公英根或葉。以下是泡水喝蒲公英的一種常見方法：

1. 準備15-30克的蒲公英根或葉。
2. 將蒲公英放入大杯或茶壺中。
3. 燒開一壺水，等待水溫降至80-85攝氏度（176-185華氏度）左右。
4. 倒入約300-500毫升的熱水，覆蓋蒲公英。
5. 蓋上蓋子，讓蒲公英浸泡約15-20分鐘。
6. 可根據個人口味新增蜂蜜、檸檬或其他調味品。
7. 慢慢享用蒲公英泡水。

建議每日喝1-3杯蒲公英泡水，可以根據個人需求和身體反應來調整用量。如果有任何健康問題或正在服用藥物，最好在使用蒲公英之前諮詢醫生的建議。