剛懷孕要注意些什麼 剛懷孕的注意事項
1、心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應只要正確對待處理,一般3個月後會逐漸恢復正常。避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適,可採用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅持進食,否則會影響孕婦健康,也不利於胚胎髮育。孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅、柑桔、醋等,以增加食慾,幫助消化。有時也可服用一些複合維生素B和維生素C或鈣劑,以補充其營養。
2、早孕婦女的工作性質和條件,凡是接觸有害物質,如汞、苯、放射線、噪音等工作環境的,就應申請暫時調離這些工作崗位,以免這些有害因至少影響胚胎髮育,造成畸胎。
3、避免感染,特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹,就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒,可引起胎兒脣裂、鉅細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等,所以早孕的孕婦要注意衛生,少上街或串門,避免接觸有病的人群,防止傳染各種疾病。
4、家人要關心早孕婦女,尤其丈夫要體貼妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流產,幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾,順利渡過早孕階段。有利於嬰兒視力發育的飲食:瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
5、懷孕頭3個月不可做體力活,不可吃油膩生冷的食物,心情一定要保持開開心心。以免動胎氣。葉酸片,在你拿結婚證的地方免費有發的,一次3瓶,不夠的話可以再去領取。注意休息,不要勞累,不去擁擠和空氣不好的地方,不要吃寒涼的刺激的。
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