孕婦吃雪蓮果必須要注意 孕婦吃雪蓮果必須要注意什麼
1、孕婦可以適量吃雪蓮果,雪蓮果含有多種維生素、蛋白質和礦物元素,適量吃可以給孕婦補充身體所需的營養。雪蓮果雖是涼性,孕婦切忌多吃,尤其對於腸胃不好,體質虛寒的人來說,吃雪蓮果會加重腸胃負擔,多吃可能導致腹痛、腹瀉甚至流產,後果太可怕。
2、美容養顏。雪蓮果含有20種氨基酸和鐵、鈣、磷、鉀礦物元素以及大量的微量元素,吃雪蓮果提高身體免疫力,美容又養顏,由於雪蓮果屬涼性食物,它還有降火、降血壓、清肝解毒的功效。
3、防高血壓。雪蓮果能調理血液,降低血脂;膽固醇和血糖等,對於有糖尿病和高血壓的孕婦,可以有預防和治療。
4、助消化。雪蓮果含水溶性膳食纖維,能夠幫助腸胃蠕動,促進腸胃消化吸收,潤腸促消化。
5、防結石。雪蓮果有抗氧化的功效,消除自由基,雪蓮果可以減少結石的發生。
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