吃什麼可以去溼氣排毒 哪些食物可以去溼氣排毒
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1、紅豆薏米粥。紅豆有健脾止瀉消腫的功效,二薏米有很好的除溼作用,紅豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除溼的功效。
2、多吃水芹。水芹可以清熱利溼的功效,止血,降血壓。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或涼調都行。
3、多吃綠豆。綠豆有清熱解毒的功效,還可以去溼,所以平時可以多喝綠豆粥。
4、多喝薑湯。薑湯也可以去除身體溼氣,還能預防感冒。
標籤:溼氣
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