喝紅豆湯的好處有哪些 喝紅豆湯的好處介紹

1、解酒解毒。因為紅豆有較多的皁角甙，起到刺激腸胃的作用，從而有良好的利尿作用，可解酒、解毒，利於心臟病、腎病以及水腫病症的患者。

2、減肥抗癌。紅豆中豐富的膳食纖維可以潤腸通便，有降血壓、降血脂、抗癌和減肥的功效。

3、催乳可吃。紅豆富含葉酸，做成紅豆湯可以起到催乳的功效，產婦和乳母可以多吃。