營養早餐的做法大全 很全面的營養早餐
2、土豆雞蛋餅
3、雞蛋卷餅
4、雞蛋豆渣餅
5、西紅柿雞蛋餅
6、黃瓜雞蛋餅
7、芹菜葉雞蛋餅
8、雞蛋灌餅
方法/步驟
1蔥花雞蛋餅。雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻;鍋裡放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。
2土豆雞蛋餅。土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒土豆洗淨去皮切擦絲,放入麵粉裡;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味;平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃後取出。
3雞蛋卷餅。麵粉半碗、雞蛋2個、澱粉、白芝麻、油、鹽4克。麵粉、水、澱粉、鹽、適量油混合,攪拌均勻;平底鍋倒少許油,然倒入麵糊,用勺子攤成麵皮,將雞蛋液覆蓋在麵皮上,藉助勺子將蛋液鋪均勻;撒蔥花、芝麻和肉鬆,待蛋液即將凝固的時候將餅捲起,捲起後小火再煎一下,待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。
4雞蛋豆渣餅。豆渣3勺、麵粉、雞蛋2個、韭菜、蔥、油。豆渣、麵粉、雞蛋、韭菜蔥混合,加入涼水拌勻使其成為稀稀的麵糊;平鍋入油一點點倒入部分麵糊攤平,煎至兩面金黃即可。
5西紅柿雞蛋餅。雞蛋2個、麵粉50克、油菜20克、油、鹽。雞蛋打入碗中打散;西紅柿開水燙一下,去皮,切成小丁;青菜洗淨切成末;雞蛋、麵粉、油菜、西紅柿全部放入碗中,攪拌均勻;將餅鍋預熱,刷上油,將麵糊倒在餅鍋上,兩面煎黃即可。
6黃瓜雞蛋餅。麵粉1000克、雞蛋3個、黃瓜1個、油、鹽。雞蛋打入進麵粉裡;黃瓜切成絲;加少許水將所有材料混合攪拌均勻,加少許食鹽調味;平底鍋燒熱後刷少許食油,取適量黃瓜雞蛋麵糊糊倒入鍋內,兩面都煎至黃金後出鍋即可;找一個圓形蓋子,將餅按壓成小小的圓形。
7芹菜葉雞蛋餅。芹菜葉、麵粉、雞蛋、牛奶、油、鹽、雞精、胡椒粉。芹菜葉浸泡洗淨,切成碎末放到小盆裡,打進兩個雞蛋,加鹽、胡椒粉、一袋牛奶、適量麵粉攪拌成稀麵糊;平底鍋裡放少許油,舀一勺稀麵糊倒進去,端起鍋晃勻,煎至兩面金黃即可;用餅乾模具切出各種形狀即可上桌更受孩子歡迎。
8雞蛋灌餅。麵粉、雞蛋2個、韭菜、油、鹽。取適量麵粉,加清水,用筷子攪拌成大的顆粒狀,再和成麵糰;雞蛋打散,切點韭菜末放進蛋液,再加點鹽,拌勻備用;把和好的麵糰分成4個面劑,先取兩個面劑擀成兩張圓麵皮,把蛋液倒在麵皮上,再蓋上另一張麵皮,用手捏緊餅的邊緣,再切去多餘的部分,一個餅坯就做好了。麵皮要擀得薄一點,蛋液要儘量倒的均勻些;平底鍋倒入一層薄油,燒熱後放入餅坯,煎到兩面都變成金黃色就可以了,取出切塊即可。
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馬桶坑距一般多少
馬桶坑距通常指的是馬桶排水口中心到牆面的距離,用於確定馬桶與牆面之間的距離。在不同地區和不同型別的建築中,這個距離可能會有所不同,但一般來說,標準的馬桶坑距在280毫米到305毫米之間。...
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什麼叫隨遷子女
隨遷子女是指隨同父母或其他監護人一起遷移到其他地區居住並就學的子女。在中國,隨遷子女通常指的是父母從農村地區遷往城市居住並讓子女在城市接受義務教育的現象。由於父母的遷移,隨遷子女需要面對新的環境、文化和教育體制的調整。在一些情況下,隨遷子女可能會...
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供奉觀音供品怎麼供奉的
供奉觀音通常需要準備以下供品:1.鮮花:可以選擇百合、牡丹等具有純潔之意的花朵;2.香爐和香:可以選擇檀香、龍涎香等高貴的香料;3.素食:如水果、蔬菜等清淡的食物;4.水果和點心:如蘋果、橙子、糖果等;5.燈或蠟燭:用來照明和點亮供桌;6.音樂:可以播放一些梵音或咒語錄音來增...
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什麼時間開核桃花最旺
核桃花通常在每年的春季盛開,最旺盛的時間通常在3月至4月之間。這段時間正值春季氣溫適宜、陽光充足、雨水充沛,非常適合核桃花的生長和開花。當地的氣候和季節可能會有所不同,但一般來說,春季是核桃花最旺盛開的時候。核桃花開放時,呈現出美麗的粉紅色,吸引了許多昆...