常年喝荷葉茶有什麼害處

荷葉茶是一種天然的草藥飲品，經常飲用荷葉茶有許多好處，但是長期過量食用可能會有一些副作用：

1. 消化不良：長期過量飲用荷葉茶，可能會引起胃部不適，例如胃酸過多，胃部脹氣等。

2. 減少營養吸收：荷葉茶有一定的利尿作用，會排出體內的水分及電解質，海量飲用會減少身體對其他營養的吸收。

3. 過量食用影響健康：荷葉茶中含有蘆丁、芸香甙等成分，如果大量食用，長期負擔肝臟，會影響身體健康。

綜上，要適量飲用荷葉茶，每天飲用不超過2-3杯，而且如果有疾病需要諮詢醫生建議後再食用。