腳麻怎麼辦 怎麼快速消除腳麻

1、當你久坐後站起來走路，突然感覺到腳麻，腿沒力。

2、當你長時間下蹲，站立起來，突然感覺到腳麻，腿沒力。

3、腳麻時，千萬別慌張。首先，試著用腦控制你的大腳指，如圖所示，用力將大腳指與其餘四腳指分開。

4、其次，也可以用腦控制你的5個腳指，努力讓大腳指向腳背翹起。

5、當你可以彎腰時，可用手指將大腳指往上扳，保持不動。很快，你的腳麻就會消除了。