如何通過飲食調節妊娠心理
方法/步驟
1陰虛火旺型 患者素體陰虛,孕後血聚養胎,陰血益感不足,心火偏亢,熱擾心胸,而致心煩。主要表現為妊娠時心中煩悶,坐臥不寧,午後潮熱,手足心熱,口乾咽燥,渴不多飲,小溲短黃,舌紅,苔少或苔薄黃而幹,脈細數而滑。治療以養陰清熱除煩為主要原則。一般用人蔘麥冬散或杞菊地黃丸加減。
2痰火內蘊型 患者素有痰飲停滯胸中,孕後陽氣偏盛,陽盛則熱,痰熱相搏,上擾心胸,遂致心煩。主要表現為妊娠時煩悶不安,甚則心悸膽怯,頭暈目眩,胸脘滿悶,噁心嘔吐痰涎,苔黃而膩,脈滑數。治療以清熱滌痰除煩為主要原則。常用竹瀝湯加減。
3肝經鬱火型 患者素體抑鬱,孕後胎體漸大,影響氣機升降,氣滯益甚,鬱而化熱,熱擾心神,遂令心煩。主要表現為妊娠時煩悶不安,或煩躁易怒,頭暈目眩,口苦咽乾,兩脅脹痛,常欲太息,舌紅,苔薄黃,脈弦數而滑。治療以舒肝清熱除煩為主要原則。首選丹梔逍遙散加減。
4當孕婦本身已有陰血不足等現象時,不應盲目補養,過多進食油膩、辛辣的食物。此時可進食一些補陰類的食物,包括:梨、西瓜、百合、銀耳、烏龜、甲魚等。針對原來就有痰飲的孕婦,飲食更應以清淡為主,忌油膩、厚味的食物,還要注意少吃甜食。常用食療方法:(1)菊花茶:每次取菊花3克,代茶飲用。每日2次。有胃病屬虛寒者忌用。(2)枸杞子茶:每次取3克枸杞子,代茶飲用。每日2次。有胃病者可每日服1次。(3)芹菜汁:芹菜榨汁飲用,每日2次,每次50毫升。用於高血壓心煩者。(4)海帶冬瓜湯:海帶30克,冬瓜100克,薏苡仁10克,同煮,熟後加白糖少許調味。
注意事項
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