如何判斷自己胖沒胖呢 判斷自己胖不胖的方法
1、BMI值檢測法:這是目前國際上比較通用的檢測是否為肥胖的方法。BMI值的計算公式為:體重(公斤)/身高(米)的平方。
2、腰臀比值計演算法:腰臀比值計演算法主要用於區分上半身肥胖還是下半身肥胖,計算公式為:腰臀比指=腰圍/臀圍。
3、脂肪含量測試法:通過專業工具測算脂肪含量範圍,來判斷是否肥胖。男性在18-30歲時,正常脂肪含量為14~20%,30—69歲時為17~23%;而女性在18-30歲時,正常脂肪含量為17~24%,30~69歲時為20~27%。
4、身高體重法:理想體重(公斤)=身高?105(釐米)。實測體重超過理想體重的10%為超重,超過理想體重的20%即為肥胖。
5、皮褶厚度測試法:世界衛生組織對於皮褶厚度的測量規定了三處不同的部位,分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2釐米處。男性小於10毫米為偏瘦,10毫米到40毫米之間為中等,大於40毫米為肥胖;女性小於20毫米為偏瘦,20毫米到50毫米之間為中等,大於50毫米為肥胖。
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大門口看到什麼最旺財
在風水學中,大門口是財氣聚集的地方,具有重要的風水作用。根據普遍的觀念,大門口看到最旺財的是青蛙。青蛙在風水學中象徵財運亨通和財富滾滾而來,被認為是財神的象徵之一。因此,許多人會選擇在自家大門口擺放青蛙擺件或雕塑,以旺財增運。此外,一些人也認為在大門口擺...
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寫佛經點什麼香火最旺
```markdown在佛經中,點燃檀香是最常見的供養方式之一,也是最受歡迎的香火之一。檀香有著清香的氣味,被認為可以淨化心靈、增進專注和平靜。因此,在佛經中點燃檀香可以吸引更多人前來供養和祈福。```...
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醃青辣椒製作方法
Tomakepickledgreenchilipeppers,hereisasimplerecipe:Ingredients:-500ggreenchilipeppers-2cupswhitevinegar-1cupwater-2tablespoonssugar-1tablespoonsaltInstructions:1.Washthegreenchilipeppersandpatthemdry.2.Cutthechilipeppersintoslicesorleavethe...
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床下放什麼風水最旺
根據風水學的觀點,床下放置的物品會影響個人的運勢和睡眠質量。以下是一些風水上認為最旺的床下放置物品:1.紅色物品:紅色代表熱情和活力,在風水中被認為能帶來好運。可以放置一塊紅色地毯、紅色床單或是一個紅色抱枕。2.財富象徵物:放置象徵財富的物品,如儲存有財務...