山楂桔皮煮水的功效

山楂桔皮煮水有以下幾種功效：

1. 幫助消化：山楂和桔皮都具有促進消化的作用，可以幫助緩解胃部不適、胃脹等消化問題。

2. 調理腸胃：煮水中的山楂和桔皮含有豐富的纖維和維生素，可以促進腸道蠕動，預防便祕，緩解腸胃不適。

3. 降脂減重：山楂和桔皮中的柚皮甙和山楂酸等成分具有降低膽固醇、減少脂肪吸收的作用，有助於降低血脂和體重管理。

4. 補充營養：山楂和桔皮中富含維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等營養物質，可以增強免疫力，改善面板健康。

總的來說，山楂桔皮煮水具有促進消化、調理腸胃、降脂減重和補充營養等多種功效。但對於具體功效的體驗和效果，還需個體差異和長期飲用的情況來決定。