月子裡排骨湯怎麼燉 月子裡燉排骨湯下奶
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1、坐月子期間排骨湯可以選擇番茄土豆排骨湯、玉米香菇排骨湯、蘿蔔排骨湯、蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等,可以補充營養,有利於產婦身體恢復,也利於乳汁的產生,促進胎兒生長髮育。.在坐月子期間身體比較虛弱,產婦可以多吃蛋白質含量豐富的食物,可以多喝骨頭湯、魚湯、雞湯等,有利於產婦補充營養。
2、可以給孕婦做番茄土豆排骨湯,將番茄、土豆洗淨,切塊,排骨洗淨剁成小塊,鍋中放入油,放入番茄和土豆炒。另外用一口鍋放入清水和排骨,大火煮開後轉小火慢燉30分鐘,然後加入番茄和土豆煮開30分鐘,放少許的鹽,排骨湯有利於產婦乳汁產生。
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