腹瀉能吃什麼水果 拉肚子吃什麼水果
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1、番石榴,番石榴含有多種人體所需的營養成分和有益的物質,如含有果糖,葡萄蔗糖,穀氨酸等,此外還因富含維生素c,而備受人們青睞,並且其甘微而澀,含有鞣製,能夠有效地在人體腸道形成保護膜,很適合有腹瀉的人使用的水果。
2、蘋果,蘋果的營養非常的豐富,並且富含豐富的水溶性的植物纖維,果膠。果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂,高血壓,高血糖,清理腸道,所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
3、櫻桃,櫻桃不僅顏色豔麗,而且味道甘美,營養豐富,含碳水化合物,蛋白質,也含有鈣,鐵和多種維生素,屬於性平和的水果,所以對於拉肚子的人來說是完全可以使用的。
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