吃豬皮的好處和壞處 吃豬皮的好處和壞處有哪些
1、吃豬皮的好處:豬皮營養價值十分豐富,有著美容、延緩衰老的功效,十分受女性朋友的喜愛。因此,想要美容的女性朋友不妨選擇豬皮來不定期地食用。而對於男性朋友來說,豬皮還是可以拿來做下酒菜的好選擇。
2、吃豬皮的壞處:因為豬皮中含有一定的脂肪,如果食用過多,容易引起高血壓、高血脂等症狀。另外,根據相關的研究資料表明,每100克豬皮所含的熱量約為363.00大卡,熱量已經屬於中上了,因此愛美的女性最好不要多吃。而且,豬皮中所含膠原蛋白高雖然具有美容功效,但在減肥期間最好還是不要長期食用。因為豬皮中所含的脂肪屬於飽和脂肪酸,如果食用過多容易儲存在體內,造成發胖。
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