便祕吃什麼最好呢
有不少人便祕,卻不知道該怎麼處理,因為便祕會引起很多毒素的生長,那麼便祕該如何治療,該怎麼樣調理呢,那我們來說明一下便祕吃什麼最好呢。
方法/步驟
1第一:蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便祕。每天帶皮吃4—5個,可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1~2個,可調治習慣性便祕。蘋果乾粉6克,空腹時用溫開水衝調食用,每日3次,用於調治習慣性便祕。將蘋果去皮,切塊,加水煎煮,以蜂蜜30克調食,每日3~4次,亦可調治習慣性便祕。
2第二:雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹時吃,適用於熱祕型便祕。梨1個,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1~2次,亦用於熱祕型便祕。
3第三:甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗淨,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時,每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。
注意事項
便祕可是十分嚴重的,一定要注意調理,最好還是去醫院問問醫生怎麼辦,也可以問問中醫去拿藥怎麼調理,反正就是不可以忽視。
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