冬季面板癢怎麼做 冬季面板瘙癢的解決方法
1、控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時水溫不能過高,最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡,一週不要超過兩到三次,並且儘量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丟失。洗完澡後可擦一些潤膚油、保溼霜等保護面板,如矽霜、凡士林。
2、注意衣著
冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲,以減少對面板的刺激。
3、注意飲食
晚上儘量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,以免神經興奮、加重瘙癢;多喝白開水,保持體內水分;多吃蔬菜和水果,補充維生素,防止面板因缺失維生素而皸裂。
4、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓,容易使區域性面板增厚,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚的惡性迴圈,因此患者要儘量避免搔抓。
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