百香果的功效與作用血糖高能吃嗎
百香果是一種富含營養和抗氧化物質的水果,對身體有多種益處:
1. 降血壓:百香果中含有豐富的黃酮類化合物,能降低血壓。
2. 改善消化:百香果含有豐富的纖維素,有助於促進腸道蠕動和改善消化。
3. 提高免疫力:百香果富含維生素C和多種抗氧化物質,有助於提高免疫力。
4. 美容養顏:百香果中的維生素C和類胡蘿蔔素有助於保持面板健康,抗氧化物質有助於延緩衰老。
對於血糖高的人來說,百香果可以適量食用。雖然百香果含有一定量的糖分,但它的果糖含量較低,對血糖的影響不大。不過,如果您患有糖尿病等疾病,還是建議在醫生或營養師的指導下控制飲食,適量食用。
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