男孩喝飲料上癮牙全爛14歲戴假牙 如何戒掉碳酸飲料
1、浙江寧波,14歲的曉俊牙齒不舒服到醫院檢查,醫生檢查發現他竟然滿口蛀牙。問診得知曉俊上學後,離開爸媽視線一天一口水都不喝,可樂、雪碧卻要連喝三瓶。
2、經檢查,曉俊有多顆齲齒,好幾顆已經徹底被蛀空,幾乎找不到一顆好牙。幾顆特別嚴重的牙齒已引起牙髓及根尖周炎症,有兩顆不得不拔除,由於未成年人無法種牙,曉俊只能暫時用上活動假牙。醫生稱,長期持續飲用碳酸、磷酸飲料,容易引起牙釉質脫鈣,進而形成牙面的廣泛齲壞。
3、如何戒掉碳酸飲料三步走
第一招:在家時,把冰箱裡的碳酸飲料全部換掉,用鹼性的蘇打水或者礦泉水代替。鹼性的蘇打水也能給你“帶氣兒”飲料的口感,但不含糖、咖啡因等。把一瓶礦泉水隨身帶著,即使從一個房間走到另一房間也要隨身攜帶。
第二招:在單位或學校,一個綠茶或者水果茶的茶包,想喝“有味兒”的水時,不妨拿出來泡上。這種既可口,又無糖無熱量,沒有人工新增成分的飲品能緩解對碳酸飲料的相思之苦。
第三招:實在想喝甜味碳酸飲料時,不妨吃個水果或者一兩塊餅乾,水果除了能給身體補水,還能提供豐富的維生素,餅乾則可給身體提供能量。
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