檸檬可以做什麼 食用可減肥美容
1、美容作用:
(1)潔面美白。將1只鮮青檸檬清洗削皮切成片,放進一隻廣口瓶內,新增純糧酒浸入青檸檬,浸液1夜。隔日用消毒殺菌藥棉蘸侵泡酒塗面,15分鐘後用溫開水清洗,1星期過後由此可見容貌光潔雪白。
(2)提拉緊緻亮潤。取1湯勺鮮檸檬水,放進杯裡,新增鮮雞黃1個,混和攪拌均勻。再新增兩湯勺燕麥粉、兩湯勺植物油或食用油,一起攪拌均勻成粘稠。每天晚上潔面後敷臉產生補水面膜,20分鐘後取出,再用溫開水清洗。每天晚上1次,持續1星期過後,可使偏幹、鬆弛、多皺的容貌,越來越白裡透紅光澤度。
(3)護膚淋浴。將鮮青檸檬二隻,剁碎用消毒殺菌沙布捆紮製作成袋,放進澡盆中侵泡20分鐘;還可以用半湯勺檸檬油代之,再放進溫開水至38℃-40℃,開展木淋浴,大概洗10分鐘,有助於消除汗水、臭味、植物油脂,盈潤全身面板。腳掌心有薄皮者能用檸檬皮揉搓,使之變軟慢慢掉下來。油性肌膚者,淋浴後在潤膚露中滴進少量鮮檸檬水塗擦全身,實施推拿,能夠去除過多植物油脂,使面板光澤度白裡透紅而有延展性。
2、食用減肥瘦身:
取鮮檸檬水100克,鮮海帶絲100克,把海帶絲清洗後用刀扎痕,放進180克冷水,在不鏽鋼杯中侵泡,燒開1鐘頭,放冷,食用時可適度新增少量老冰糖。因海帶絲中帶有碘,可推動甲狀腺素代謝,提升機體基礎代謝。檸檬水對左室清理血管垃圾,加快血液迴圈系統,還能夠提高腸胃消化吸收作用。那樣就可以清除身體食滯不必要的人體脂肪,做到減肥瘦身目地。食用量可自主酌定,但不適合常常食用。此外,取鮮檸檬水1湯勺,純蜂蜜1湯勺,新增白蘭地酒適當。夜間食用,既可協助入眠,提升睡眠,也有利於美容養顏、減肥瘦身。
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