肺氣虛吃什麼食物
以前的時候老是會有氣短的情況,而且還會感覺到胸悶,後來是有了肺氣虛的情況,下面和大家介紹一下肺氣虛吃什麼食物?
方法/步驟
1食物一、白木耳,白木耳性平,具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用,無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用,具有很好的補肺作用。另外,白木耳不僅具有潤肺的作用,還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況,如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。
2食物二、百合,老中醫告訴我們,百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群,那麼一定是患有肺氣虛的情況,這個時候一定要進行滋補,百合就是一個很好的選擇,同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。而且百合是一種食藥兩用的食物,同時還可以起到營養的價值,在平時的時候可以做成各種各樣的食物來食用。
3食物三、花生,花生不僅能夠補肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用,用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用,無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用,不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生,千萬不能夠服用炒花生,否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。
注意事項
肺氣虛的現象在出現了後,我們要重視平時的飲食,特別是也要避免出現勞累過度的情況,情況嚴重的要進行中藥的調理和治療。
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