靜息心率是什麼意思 靜息心率解釋
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1、靜息心率是指人體在清醒狀態下,沒有任何活動,保持安靜時,每分鐘心跳的次數。人正常靜息心率為60到100次/分,當每分鐘心跳次數大於100次,為心動過速,當每分鐘心跳次數小於60次時,為心動過緩。
2、心動過速和心動過緩,都會對人體造成一定的影響,心動過速可引起心慌、心悸等不適症狀。心動過緩可使人們出現胸悶、氣短和呼吸困難等不適症狀。所以人們在日常生活中可以加強體育鍛煉,合理作息,均衡營養,戒菸、戒酒等來使心率保持在正常範圍內。
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