早孕反應吃什麼酸水果 簡單介紹一下
1、楊梅、棗、梨、楊梅、橘子、獼猴桃、西紅柿等,一定是新鮮的,含有充足的水分,酸汁和粗纖維的,一來孕婦愛吃,酸的可以增加食慾;二來可以幫助消化;三來可以避免便祕;四來可以補充鐵,防止貧血;無來維生素C,可以抗氧化,增加抵抗力,夏天懷孕比冬天更消耗維生素C哦。趁著孕婦的大好胃口吃新鮮水果吧!
2、有些很酸很酸的不要多吃,米醋、酸酒、醃製酸菜以及酸性較大的其他刺激性食物不要吃了就,對食道和胃腸都會產生刺激。水果沒有關係的,換著花樣的吃,以不倒牙為界限。另外不要吃到不吃別的東西就好。
3、懷孕初期的時候,尤其是一個月開始,胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質,就是這種激素,導致孕婦早期的妊娠反應。因為這種激素能使胃酸較少分泌,消化酶缺少活性,吃什麼都不能消化,可不是要噁心,嘔吐麼?因為胃酸少了,消化東西的時間也增加了,一般式延長了1-2個小時,而且便祕的可能性也增加了,便祕會導致對胎兒的壓力。
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