鱈魚可以煎著吃嗎 鱈魚能煎著吃嗎
經驗2.11W
1、鱈魚是可以煎著吃的,把鱈魚切成小塊放在盆中,放入鹽,醬油,料酒,蔥以及蒜之後,一起醃製十分鐘。鍋預熱,在其中放入一點油,把醃製好的鱈魚塊放在鍋中,煎上一分鐘之後翻面繼續煎,總共需要五分鐘,這樣才可以完全煎好鱈魚。
2、鱈魚是蛋白質含量非常的魚類、其維生素A、維生素D,微量元素鈣、鎂、硒豐富、肉味甘美,鎂元素對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
標籤:鱈魚
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