拍手的功效與作用 拍手有哪些好處
1、拍手可以緩解感冒症狀,由於感冒容易使人精神萎靡,身體感覺到疲憊,拍手可以震動身體,手部的反射區可以通過經絡去促進血液迴圈的加速,可以緩解感冒的症狀。
2、開車、學習工作時間太長容易造成發睏症狀,停下來,拍手二十分鐘,可以使得大腦得到放鬆,同時加快了身體血液迴圈,血液將氧離子運送到大腦供給大腦使用,睏意全無。
3、對於上班一族,久坐在電腦面前的人群長時間保持一個姿勢,特別是滑鼠手,手臂長時間的懸空,缺少運動的機會。那麼拍手其實是可以鍛鍊到手臂的一系列肌肉,從而刺激長時間維持一個姿勢的肌肉,得以送鬆弛下緊繃的肌肉。在長時間工作之後,適當伸長手臂進行拍手也可以起到拉伸的作用,可以緩解一定的疲勞感。
4、拍手可以輔助一些慢性病的治療,例如冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、失眠多夢、神經衰弱、脾氣暴躁、老花眼、散光、眼痛、乾眼症、耳鳴、便祕等。
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