輔食怎麼做 如何科學的給寶寶新增輔食?
1、7-9個月的寶寶,可以開始新增含蛋白質的食物了,如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變為泥狀或半固體,如水果泥、肉末、魚鬆等,有利於鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。注意,1歲內的寶寶,輔食不宜新增鹽、糖、醬油等調味品,所以給寶寶吃的輔食最好保持天然口味。
2、10-12個月的寶寶大多數已經長出了幾顆乳牙,可以咬扯食物,用牙齦咀嚼,這是學習咀嚼的重要視窗,可以給寶寶嘗試稠米粥、碎肉、碎菜、麵包等帶顆粒且需要咀嚼的食物,讓寶寶多練習咀嚼,促進牙齦發育。
3、13個月以上的寶寶,已經可以熟練地用牙齦嚼碎食物了,飲食結構將以1歲為節點發生重要轉變,母乳或配方奶不再是主食,而應以粥類、麵食、軟飯等作為主食,飲食模式也逐漸過渡到一日三餐,但早晚仍應以200ml母乳或等量的其他全脂奶製品為輔,食物仍需相對細軟,便於咀嚼。
4、如何科學的給寶寶新增輔食?
(1)1、初喂輔食切忌操之過急
剛開始給寶寶新增輔食時,不要一口喂太多讓寶寶來不及吞嚥,影響正常食物消化。不要讓寶寶吃的太飽,造成腸胃負擔。所以要儘量避免寶寶在很飢餓的情況下吃飯,同時要注意寶寶的飲食量,藍河認為家長要做到心中有數。因為寶寶自己是不知道該吃多少的,容易傷到腸胃。
(2)不要邊吃邊玩
隨著寶寶生長各項機能發育趨於完善,注意力容易被聲音、動靜、動畫片等吸引。建議不要在寶寶看入迷時給寶寶喂輔食,不僅會影響寶寶的咀嚼,造成寶寶生吞食物,還會影響消化吸收。
(3)輔食需多樣化
隨著時間推移寶寶一天天的成長,家長工作繁忙後,對寶寶輔食製作上的興趣會降低,假如寶寶只吃一種食物,或輔食製作缺乏新鮮感,容易造成寶寶牴觸輔食,失去對輔食的興趣。
-
重慶薺菜幾月份可以採摘
重慶薺菜一般可以採摘的時間是在春季,具體來說是3月至5月之間。這個時候氣溫逐漸回暖,草木復甦,薺菜開始生長並且呈現出嫩綠的顏色。在這個季節裡,薺菜的口感和營養價值最佳,是最適合採摘和食用的時候。需要注意的是,薺菜的生長時間也會受到氣候和種植方法的影響,所以...
-
香水蘭多久澆一次水
香水蘭的澆水頻率因種植條件和環境而異,但一般來說,香水蘭的澆水是根據土壤的溼度來決定的。以下是一般的澆水指導:1.在生長季節(春季和夏季),香水蘭的土壤應該保持溼潤,但不要過於溼滯。定期檢查土壤的溼度,並在表面感覺乾燥之前進行澆水。2.避免過度澆水和讓香水蘭長...
-
種牡丹什麼土最好最旺養
牡丹喜歡生長在肥沃、排水良好的土壤中。最好的土壤是深厚、疏鬆、富含有機質的壤土。可以在種植前在土壤中新增腐殖質或腐葉土來提高土壤的肥力和保水性,從而幫助牡丹生長茁壯。同時,確保土壤的酸鹼度適中,最好在略微酸性到中性的範圍內(pH值約為6.5-7.0)。這樣的...
-
籃球基本功怎麼練
籃球基本功是籃球運動的基礎,包括運球、投籃、傳球、防守等技術。下面是一些練習籃球基本功的方法:1.運球練習:直接運球,包括單手運球、交替手運球和雙手運球。可以用平地或籃球場進行練習,注意保持身體平衡和節奏穩定。還可以通過突破進攻的方式練習運球,如變向運球...