哪些人不適合吃藍莓 藍莓的禁忌人群
經驗1.19W
1、腹瀉患者,藍莓屬於一種高營養含量的水果,有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
2、糖尿病人,藍莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。
3、除了腹瀉患者和糖尿病人不宜吃藍莓,一般人可以適當多吃些藍莓,上班族和計程車司機尤其適宜,可以緩解眼睛疲勞。
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