高中生宿舍怎麼減肥食譜 減肥食譜介紹
1、週一:早餐:咖啡、蘋果、雞蛋。午餐:米飯(一小碗),炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。晚餐:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
2、週二:早餐:麥片粥(一小碗)、蜂蜜、麵包(一片)、葡萄。午餐:鯽魚蘿蔔豆腐湯,煮雞蛋(1個),蔬菜沙拉。晚餐:綠豆粥(一小碗),饅頭(一個),生拌茄泥,生黃瓜一根。
3、週三:早餐:烏龍茶、獼猴桃。午餐:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。晚餐:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
4、週四:早餐:大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片,配蜂蜜2勺)、橙子一個。午餐:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個。晚餐:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍,生黃瓜一根。
5、週五:早餐:咖啡、蘋果。午餐:米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。晚餐:雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。
6、週六:早餐:麥片粥(一小碗)、橙子。午餐:煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。晚餐:白薯粥(一小碗),涼拌菠菜、餅(一兩)。
7、週日:早餐:綠茶、蘋果,黃瓜一根。午餐:胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯。晚餐:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。
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白雪公主的故事
白雪公主的故事是一則經典的童話故事,最早被收錄在格林童話集中。故事講述了一個美麗善良的公主遭到惡毒皇后的嫉妒,被迫逃到森林中,並在那裡遇到了七個善良的小矮人。皇后企圖用毒蘋果毒死白雪公主,但是白雪公主最終被一位英俊的王子解救,而且因為一吻而甦醒過來。...
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蘋果人氣最旺的服務是什麼
目前蘋果最受歡迎和人氣最旺的服務可能是AppleMusic。AppleMusic是蘋果公司推出的音樂流媒體服務,允許使用者隨時隨地收聽數百萬首歌曲、專輯和播放列表。該服務還提供獨家內容、智慧推薦和定製的音樂體驗,因此受到了廣大使用者的喜愛和青睞。...
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什麼花旺虎屬相最旺財
根據中國傳統風水學說,虎屬相的人大多數是在虎年出生的,他們的財運並不算太旺。然而,如果要說哪種花可以幫助虎屬相的人旺財,可以選擇一些寓意財富和繁榮的花卉,如金錢草、吊蘭、吉祥花等。這些花卉雖然不能直接帶來財富,但可以通過增添生活情趣和提升氛圍來間接幫助...
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玉露放在什麼地方最旺財
玉露放在家中的財位位置最為旺財。財位是指根據風水或風水學說確定的能夠讓財氣流通、吸引財運的位置。通常是在家中正東方位或者屋子的正南方位。在這些位置放置玉露可以帶來財運和好運。但是要注意不要把玉露直接放在地上或者陽光直射的地方,以防損壞。...