喝茉莉花茶有什麼好處 哪些人不宜喝茉莉花茶
1、保持身材:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力:茶多酚有助於大腦進行區域性調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力:茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
4、提高骨密度:茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。
5、防禦輻射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
6、抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷,是天然的“霜”。
7、便祕患者不宜喝茉莉花茶,茉莉花茶對腸胃有收斂作用,會加重便祕的情況。
8、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續興奮,加重失眠;
9、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶,以免造成體內的鐵質、鈣質吸收受阻,加重病情。
10、發燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高,並且對退燒藥物造成影響,不利於病情恢復。
11、患有腸胃疾病的人,比如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等,喝茉莉花茶很容易加重病情。
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