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幾點後不能喝咖啡 什麼時間不建議喝咖啡

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幾點後不能喝咖啡 什麼時間不建議喝咖啡

1、晚飯後或者睡覺之前都不宜喝咖啡

2、咖啡一般建議在下午三點鐘到四點鐘喝最好,咖啡中含有的咖啡因可以振奮精神,緩解疲勞,可以促進胃液的分泌,幫助消化吸收,可以預防肥胖。咖啡不能在晚上睡覺前喝,容易引起失眠,每天適當的喝一點咖啡,還是有利

標籤:喝咖啡 時間