茶葉蛋一天可以吃幾個 茶葉蛋一天能吃幾個
經驗2.8W
1、茶葉蛋一天建議吃一個即可,因為茶葉蛋煮時間過長,營養成分流失,蛋白質過分凝固,甚至變硬變韌,大量的食用會影響消化吸收。
2、茶蛋是雞蛋在煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋,味道卻要比簡單的清水煮雞蛋要濃,但吃茶葉蛋對身體沒有什麼好處,其實清水煮蛋營養最高,保留了雞蛋原有的營養成分,適合任何體質的人食用。茶的含鹽量較高,許多人口味重,喜歡多吃,這樣會造成鹽嚴重的超標,時間長了會引發高血壓症。
標籤:茶葉蛋
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