小暑節氣吃什麼食物 小暑要吃的食物
1、黃鱔。夏天是吃黃鱔的最佳時期,而小暑節氣時出產的夏黃鱔味道最為鮮美、營養最全面,所以,有句俗語是“小暑黃鱔賽人蔘”,說的就是小暑時吃黃鱔的滋補養生功效。
2、蓮藕。蓮藕是夏天的應季食物,有涼血滋陰的養生功效,小暑的時候空氣乾燥,又常上火,所以,可以經常吃些藕,幫助身體補水和涼血,是一道夏天必備的蔬菜。
3、綠豆芽。夏天,植物生長茂盛,也是吃綠豆芽的好時候,綠豆芽的熱量較低,但是水分和纖維素含量較高,可以促進腸胃蠕動,潤腸通便,同時,綠豆芽有清熱解毒的養生功效,非常適合夏天食用。因此,小暑的時候可以定期挑選綠豆芽食用。
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電腦螢幕亮度怎麼調
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醃蘿蔔條怎麼做
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