普洱茶怎麼喝減肥 普洱茶減肥法
1、早餐選擇:三明治、麵包或包子
2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;浸泡5分鐘後加上500ml的鮮乳,根據個人口味,可加適量糖。功效為:潤腸,通便,促進新陳代謝。
3、下午餐:普洱茶37.5g衝熱水1000ml,飯前喝200ml;
4、飯後約1小時後再飲用500ml;3、口渴或肚子餓時再飲300ml;普洱茶濃度適中,要喝熱茶。功效:消化脂肪。
5、晚餐:飯後一小時收飲用普洱茶20g衝500ml。普洱茶濃度適中,要喝熱茶。功效:消化脂肪。
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2020年什麼花最旺
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