減肥期間的豆漿怎麼做 減肥期間的豆漿做法
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1、準備豆漿、蘋果適量。
2、豆漿和蘋果一起放入榨汁機中進行攪拌。
3、攪拌完成以後,放置二十分鐘就可以飲用。
4、這樣不會讓蘋果中的一些營養成分流失,另一方面喝豆漿的話可以增加一定的飽腹感,用它來作為一頓早餐的話,既保證了營養需求,又可以使身體的脂肪快速分解。
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qq被盜了怎麼辦
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