豆漿與橙子能同食嗎 豆漿與橙子能不能同食
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1、可以一起適量食用。
2、在食物的性味、營養成分上看,橙子性涼,其中含有豐富維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、鉀、鋅、鐵等微量元素,而豆漿性平,主要含有蛋白質及鈣、鋅等微量元素,兩者性味、營養成分之間不相沖,並且富含多種營養成分,食用可以補充機體必需的多種營養素,增強體質。
3、由於橙子性涼,若與富含水分的豆漿大量搭配食用,容易增強腸道的滑利性、滋潤性,對於腸胃不適人群而言,可能會導致腸道蠕動力加強,出現腸胃不適以及排便不正常的情況,影響身體健康。
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