櫻桃和羊肉能一起吃嗎 櫻桃和羊肉能不能一起吃
1、櫻桃和羊肉不建議一起食用。
2、櫻桃性溫,含有一定的酸性物質,而羊肉性溫,富含蛋白質,羊肉與車釐子櫻桃同食,易引起身體的不適,因此,不建議兩者同食。但也不是說,櫻桃和羊肉完全不能一起食用,可以少量食用。
3、櫻桃車釐子和羊肉同食後,可以多喝點水來促進食物在體內的消化,多食用白蘿蔔、蔬菜等清熱降火的食物,減輕體內的燥熱之氣,緩解身體的不適,然後再輕輕的按摩腹部,來促進腸道的蠕動,減輕腸道的負擔。
4、櫻桃性溫,含糖量豐富,多食易引起身體上火,對於正常成年人而言,一天以5-6顆車釐子為宜,不宜超過10顆。
5、羊肉性溫,屬於大熱食物,多食易出現燥熱、上火、便祕,所以一天不宜過多食用。根據中國居民膳食指南的建議,每日肉類的攝入量控制在280-525克,而且種類要豐富多樣,對於正常成年人來說,一天食用50克左右羊肉即可。
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