女人補腎吃什麼 女人補腎吃哪些食物
經驗2.2W
1、桂圓。既能夠補腎養心安神,又能夠補血。
2、核桃。具有補腎滋陰、潤腸通便的效果。
3、桑葚。不但可以補肝腎,補肝血,還能夠潤腸通便,同時具有烏髮的效果。
4、花生養血的效果也是非常好的。
5、黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外,果仁類食物也是比較容易養腎補腎的。整體上講,女性補腎以滋陰補血、養血活血的食物為主。
標籤:補腎
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