黏玉米和水果玉米哪個減肥好 黏玉米和水果玉米的減肥效果一樣嗎
1、差不多。
2、從熱量上來看,雖然水果玉米比黏玉米的熱量要低一些,但是從整體上來看,兩者都是屬於低熱量的粗糧,都是適合減肥食用的玉米。 黏玉米雖然熱量會高一點,但是其相對於水果玉米的飽腹感會要強一些,升糖也相對會比較慢一點,食用量不會有那麼多,所以具有減肥效果。 而水果玉米的味道十分的甘甜,口感甘甜而鮮嫩、脆爽而渣少,食用起來味道很好的,食用量則會大一些,但是熱量低一點。 所以減肥期間選擇黏玉米還是水果玉米,主要還是看個人的喜好和需求,兩種玉米都是可以選擇的。
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馬庫斯多肉多久澆一次水
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