火龍果和獼猴桃一起吃的好處 火龍果和獼猴桃同時吃的功效
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1、獼猴桃中含有多種維生素和礦物質,而火龍果中含有大量的維生素C,獼猴桃和火龍果一起食用,不僅能補充多種營養,還有較強的抗氧化作用,能有效清除自由基,經常食用有美白面板、減少皺紋的作用。
2、火龍果和獼猴桃中都含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有潤腸通便的功效,另外,火龍果中富含植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白可以與重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用。
3、火龍果和獼猴桃都富含多種維生素,還含有大量的鐵、鈣、鉀等礦物元素,而鐵元素可以促進血紅蛋白生成,因此,常吃火龍果和獼猴桃,可以攝入適量的鐵質,有預防貧血的作用。
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