吃什麼可以去皺紋 哪些食物能去皺
1、海魚,深海的魚類一般含有大量的蛋白質,可以增加面板纖維的彈性,滋養面板,減少和預防皺紋的出現,所以在平時可以吃些三文魚或者沙丁魚之類的深海魚類。
2、雞湯,雞皮和雞軟骨可以增強面板纖維彈性,多喝雞湯也可以有效的消除和預防皺紋。
3、瘦肉,女性一般為了減肥而很少吃肉,其實這是錯誤的,身體一旦缺乏了脂肪就很容易出現皺紋,所以要適當攝入一些脂肪,保護面板。
4、西藍花,西藍花中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,不僅可以增強面板的抗損性,還能夠保持面板的彈性。
5、杏仁,杏仁中含有豐富的膳食纖維,脂肪,蛋白質以及其他的一些人體需要的營養物質,可以很好的幫助女性滋養面板。
6、石榴,石榴中含有一種很強的抗氧化作用物質,能夠防止面板受到環境的侵害。
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