流鼻血吃什麼好
我們的鼻黏膜是很脆弱的,在空氣很乾燥的時候,鼻粘膜是很容易破裂的,和大家分享一下經常流鼻血的人適合吃的食物。
方法/步驟
1食物一:對於經常流鼻血的人來說,多吃一些紅棗是比較好的,如果經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重,而棗子素有補血養氣的功能,因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,不僅僅可以補血而且還能美容養顏,對生活是一件一舉兩得的事情。
2食物二:經常流鼻血的人吃花生米也是比較好的,花生又叫做長壽果,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質量,改善凝血因子的缺陷,所以讓孩子的鼻血不再流出。
3食物三:銀耳具有清肺潤肺的效果,是非常好的保養類食物,經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火,而且還可以達到保健的效果。如果經常流鼻血,最好多吃一些水果,因為水果中含的營養成分是非常高的,建議您多吃梨,因為大家都知道,梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
注意事項
在生活中經常流鼻血的人要多吃新鮮的水果和蔬菜,並且要多喝水,平時不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠習慣,不要吃一些容易上火的食物,比如橘子一類的。
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