晚上泡腳多長時間最好 晚上泡腳的時長
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1、晚上泡腳一般最好是泡20分鐘左右,不要時間過長。
2、時間過長,由於下肢血管擴張,血液都流向下肢,有可能會引起頭暈等腦供血不足的症狀。除此之外,泡腳時也有幾點需要注意:首先水溫不要過高,一般在40度左右就可以。其次,泡腳時的水量不要太多,水量沒過腳踝就可以。此外,可以根據身體的情況加用一些中藥進行泡腳,效果會更好。
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