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白果能不能和綠豆一起煮粥

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白果能不能和綠豆一起煮粥

白果和綠豆完全可以一起煮粥。它們搭配在煮粥時會相互補充營養。白果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等多種營養成分,有滋補身體、益肺止咳的功效;綠豆則是一種低熱量、高纖維、富含維生素和礦物質的食物,有解渴消熱、清暑消暴等功效。將白果和綠豆一起煮粥,不僅可以增加口感和味道,還能使粥更加營養豐富。

標籤:煮粥 白果 綠豆