吃豬肝會不會長胖 吃豬肝會長胖嗎

1、吃豬肝一般不會導致發胖。

2、由於豬肝膽固醇的含量很高，對於肥胖人群建議適當少吃。豬肝的熱量不高，與同等量的米飯熱量相當。碳水化合物含量也不高，豬肝的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷等多種維生素。但是豬肝的膽固醇和脂肪含量是不容忽視的，一般平均每天吃15克左右就可以。