蘿蔔不能一起吃

蘿蔔可以和很多食物一起吃，但是有些食物組合可能會導致消化不良或者營養攝入不均衡。所以在搭配餐食時，需要注意以下幾點：
1.與含有大量維生素C的食物一起食用，例如橙子、檸檬等，可以增加鐵的吸收率。
2.避免與含有高量鈣的食物一起食用，例如牛奶、豆製品等，會降低其中的營養價值。
3.不要與含有高量碘的食物一起食用，例如海帶、紫菜等，可能會影響甲狀腺功能。
4.慎重與含有高量草酸鹽的食物一起食用，例如菠菜、甜菜等，可能會影響鈣的吸收。
總之，餐食的搭配要根據個人需求和體質來確定，儘量選擇多樣的食物組合，營養均衡、食物多樣化。