薏仁米要泡多久 薏仁米要泡多長時間
美食3.25W
1、薏仁米要泡3-4小時。
2、薏米仁的營養成分較多,有豐富的碳水化合物,脂肪,礦物質,維生素以及多種微量元素。有健脾滲溼,除痺,止瀉,清熱排膿的作用,可以用於手腳浮腫,小便不利,溼熱洩瀉,溼痺,平常可以用來煲粥,或者是煲湯,比如說薏米冬瓜湯,紅豆薏米粥。先給薏仁米洗乾淨,一般用冷水浸泡3到4個小時,先用大火熬製20分鐘,然後再放入其他的輔料。
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米飯和配料一起煮好嗎
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